Gerą dešimtmetį (nuo 2008 m.) daugelyje pasaulio šalių spalio 15 d. minima Pasaulinė rankų plovimo diena. Šią dieną dar kartą akcentuojama rankų higienos svarba tiek mažam, tiek dideliam.
Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai primena, kad rankų higiena yra paprastas, tačiau itin veiksmingas ir prieinamas būdas užkirsti kelią infekcinėms ligoms ir net išgelbėti gyvybes, tad rankų plovimo penkminutė buvo organizuota ir Alytaus rajono Miroslavo gimnazijoje.
Kaip žinia, per nešvarias rankas plinta apie 80 proc. infekcinių ligų. Tinkamai plaudami rankas, apsisaugojate nuo aštuonių iš dešimties ligų. Nesirūpindami rankų higiena, padidinate riziką susirgti žarnyno infekcijomis, kvėpavimo takų ligomis.
Ar žinojote, kad rankų plovimas su muilu veikia kaip profilaktinė priemonė?
- Sumažina 16 – 21 proc. kvėpavimo takų infekcijų skaičių bendroje populiacijoje;
- Sumažina 50 proc. skaičių infekcijų, įgytų sveikatos priežiūros įstaigoje;
- Apsaugo vieną iš trijų vaikų nuo viduriavimo, sumažina viduriavimo skaičių iki 32 proc.
Ar žinojote, kad rankų plovimas su muilu pašalina mirkobus, apsaugo nuo infekcijų?
- Nejausdami dažnai liečiate akis, nosį ar burną, mikrobai gali lengviau patekti į organizmą;
- Nuo neplautų rankų mikrobai gali patekti į maistą, gėrimus, kuriuos žmonės ruošia vartojimui, o juose pasidauginti ir sukelti ligas;
- Nuo neplautų rankų mikrobai lengvai patenka ant aplinkinių daiktų: stalviršio, durų rankenos, bendro naudojimo daiktų ir lengvai plinta.
Faktai apie žmogaus gyvenimą tarp mikrobų:
- Vyrai 1,5 karto dažniau negu moterys pradeda gaminti maistą nenusiplovę rankų;
- Su vienu delno paspaudimu galima pernešti mikrobų 14 asmenų ir 5 paviršiams;
- Kas ketvirtas asmuo, pasinaudojęs viešuoju transportu, ant savo rankų išsineša išmatų bakterijas;
- Viešajame tualete yra 300 kartų mažiau mikrobų nei ant mobilaus telefono;
- Dauguma žmonių rankas plauna tik 5 sekundes.
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro rekomendacijos, kada reikia plauti rankas:
- visada, kai jos nešvarios;
- prieš valgant;
- pasinaudojus tualetu;
- prieš ir po maisto gaminimo;
- po darbo su nešvariais indais ar stalo įrankiais, kitais daiktais;
- prieš vaiko maitinimą;
- pakeitus vystyklus;
- grįžus iš lauko, kiemo, daržo ar sodo;
- pasinaudojus visuomeniniu transportu;
- pabuvus viešose vietose;
- pabendravus su sergančiu žmogumi;
- po nosies valymo, čiaudėjimo, kosėjimo;
- pažaidus su gyvūnais.
NEUŽMIRŠKITE, itin svarbu plauti rankas epidemijų metu: koronaviruso plitimo laikotarpiu, žiemą, kai didėja gripo atvejų, vasarą, kai padaugėja žarnyno infekcijų atvejų.
BŪKITE SVEIKI IR SKUBĖKITE PLAUTIS RANKŲ.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Dovilė Bunevičiūtė
